В статье рассказывается о том, как поднять уровень железа в крови. Для этого нужно следить за уровнем витаминов С и В 12, есть продукты, содержащие железо, вместе с витамином С, не сочетать продукты, содержащие кальций и железо, поднимать уровень витамина В 12, пить свежевыжатый сок, есть зеленые и красные овощи, содержащие железо, и кушать приготовленные овощи вместе с сырым, содержащим витамин С.